您好!欢迎来到长沙南湖医院骨病科(长沙365捕鱼平台注册专科医院)!

您现在所在的位置:长沙南湖医院 > 网球肘 > 网球肘的预防 >

专家教您如何对付网球肘

来源: 长沙365捕鱼平台注册专科医院   预约 [ 人次   点这里免费预约专家

 

对付网球肘
 

长沙365捕鱼平台注册专科医院专家提醒,生活中注意到一下事项,可以有效避免和治疗网球肘:

(1)纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度;

(2)用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直;

(3)打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中;

(4)一旦被确诊为网球肘,则更好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习;

(5)早期症状轻微时,按摩、理疗效果良好;疼痛加重后可采用中药、针灸疗法,个别病例用保守疗法无效后可考虑手术;

(6)穿弦时减小磅数并选择细一些的弦,松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力,也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外,调整拍柄大小至合适,选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。

 

 

长沙365捕鱼平台注册专科医院的龙文荣教授提醒各位骨科病患者,得了365捕鱼平台注册、椎间盘突出症等骨病不必太担心,通过合理的治疗是完全可以治疗的。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗,疗效才更有保障。1986年长沙365捕鱼平台注册专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究,已成功治疗200000余例此类病人。

 

长沙365捕鱼平台注册专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院,具备国内外治疗椎间盘突出症、365捕鱼平台注册、颈椎病的各种方法,可以合理为病友选择治疗方案,。

 

(详情可拨打热线电话0731-82099999或登陆长沙365捕鱼平台注册专科医院实名网站查询)

 

网络预约可获50元核磁共振检查费及其它优惠点击这里网络预约挂号!

 

温馨提示:网上预约人数众多,请务必提前网上预订,以免超出名额影响就诊。

在线预约:

免费电话: